Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2584 kcal
|
Líp: 152,03g | Prot: 123,71g | Carbs : 181,30g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Zeytin, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Osmaniye Yer Fıstığı Bitter Çikolatalı Yer Fıstığı, Mesnevi Köy Peyniri Köy Peyniri, Halk Ekmek Altınçörek Fındıklı Üzümlü Ekmek, Çilek Reçeli, Tereyağı, Yumurta. Almoço: Starbucks Caffè Americano (Tall), Bahs High Protein Bar, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Yeşil Biber, Kiraz Domates, Biber ve Acı Sos, Acılı Ezme, Kırmızı Soğan, Gavurdağı Salatası, Piyaz, Patates Kızartması, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Kahve (Demlenmiş), Tadım Gün Kurusu Kayısı , Nektarin, Kahve Dünyası Roche Bitter, Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Nescafe Sade, İçim Laktozsuz Süt. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karafındık
|