Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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89,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 46,42g | Prot: 100,31g | Carbs : 175,69g.
Pequeno Almoço: Verde Campo Lactobacillus Maçã Banana e Mamão , Itambé Requeijão Tradicional, Pão Integral, Barano Granola Integral. Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Purê de Batatas (com Leite Integral), Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Alface Americana. Snacks/Outros: Di Norma Bolo Brigadeiro, Coxinha de Festa, Salgadinho de Festa, Café com Açúcar. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
15 min transport, 15 min esteira e 5 de simulador de escada. - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Karolsci
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