|
два дня на свадьбе у друга +2 дня без каких либо ограничений. прибавка на весах неизбежима...
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1929 kcal
|
Líp: 93,40g | Prot: 82,37g | Carbs : 190,23g.
Pequeno Almoço: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Яшкино Вафли Глазированные. Almoço: Свиточ Вафли Артек, Батон, Картошка Вареная, Царицыно Колбаса Полукопченая, Хлеб, Вареное Яйцо, Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Хлеб Черный, Слобода Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Breakfast Unit Колбаса, Карусель Батон Молочный, Чай. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de анжелика_бир
|