Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2015
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69,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Líp: 32,73g | Prot: 123,68g | Carbs : 81,47g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Cookies N' Creme Protein Powder, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Almoço: Cuties Clementines, Publix Green Bell Pepper, Aqua Star Medium Cooked Shrimp. Jantar: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Snacks/Outros: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Juice Plus+ Orchard Blend Chewables, Juice Plus+ Garden Blend Chewables, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikihampton
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