Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1043 kcal
|
Líp: 37,04g | Prot: 48,49g | Carbs : 134,97g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Нектарин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Уже Готово Яйцо Отварное. Almoço: Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (без Кожуры). Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Friky Глазунья , Овощное Рагу. Snacks/Outros: Диyes Батончик Мюсли, J7 Fresh Taste Апельсин, Простоквашино Продукт Ряженковый. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elya6888
|