Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Líp: 110,58g | Prot: 119,12g | Carbs : 24,78g.
Pequeno Almoço: Американо, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Синявинское Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сливки 20%, ВкусВилл Бекон по-Испански. Almoço: Кофе, Своя Куриная Фабрика Ферма Голень Куриная, Зеленый Горошек (Замороженный), ВкусВилл Фасоль Стручковая . Jantar: ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, ВкусВилл Сыр Маасдам, Капуста Белокочанная. Snacks/Outros: Doppel Herz Омега-3. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena2kolena
|