Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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75,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1951 kcal
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Líp: 83,65g | Prot: 61,78g | Carbs : 239,57g.
Pequeno Almoço: Alnatura Sojajoghurt Natur, Nektarinen, Banane, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Almoço: Rucola , Paprikapulver, Kreuzkümmel, Sesambutter (Sesampaste) (Hergestellt aus Kernen), Balsamico, Olivenöl, Petersilie, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren, Brokkoli, Tomaten, Alnatura Rote Linsen. Jantar: REWE Bio Emmentaler, Champignons Frisch, Brokkoli, Tomaten, Rote Zwiebeln, MinusL Creme Fraiche, Tante Fanny Flammkuchenteig, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Pflaumenkuchen, Magnum Almond. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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