Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2015
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80,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2685 kcal
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Líp: 133,59g | Prot: 135,71g | Carbs : 221,04g.
Pequeno Almoço: Miller's Bakery chicken & mushroom slices. Almoço: Co-Op Roasted Vegetable Couscous, SCI-MX Nutrition Ultra Whey Protein Chocolate Flavour. Jantar: Tuna in Water (Canned). Snacks/Outros: Bell Peppers, Co-Op reduced fat houmous, Spinach, SCI-MX Nutrition Ultra Whey Protein Chocolate Flavour, Bassett's Everton Mints, Co-Op Fairtrade Ghanaian Dark Chocolate 85% Cocoa. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Somebody Else
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