Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
|
101,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 31,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 67,38g | Prot: 101,42g | Carbs : 175,39g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Кофе, RIOBA Сироп Соленая Карамель, Ne Moloko Банановое Молоко, Огурец, Слобода Масло Подсолнечное, Вязанка Ветчина Столичная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Базилик, Сыр, Яйцо. Almoço: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Mute Гречишный Чай Кокос Ваниль, Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Золотой Колос Хлеб Пряный Формовой, Овощное рагу с куриной грудкой. Jantar: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Овощи в духовке, Северное Молоко Сиртаки, Global Village Маслины без Косточки. Snacks/Outros: Дыня, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de honey_in_the_head
|