Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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49 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 59,04g | Prot: 51,51g | Carbs : 198,60g.
Almoço: Wall's Paddle Pop Choco Magma, Nasi Putih, Pepes Tahu. Jantar: Oops Fugu Puff Crackers, Telur Ceplok, Fukumi Beras Porang, Bango Kecap Manis, Indomie Mi Goreng, Sawi Hijau, Lemak Sapi, Uleg Sambal Pedas, Indomie Rasa Soto Mie, Bakso Daging Sapi, Saus Tomat. Snacks/Outros: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Sunbay Evaporated Milk, Gula Pasir, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Nescafe Classic, Sunbay Evaporated Milk. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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