Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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76,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2159 kcal
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Líp: 65,91g | Prot: 111,49g | Carbs : 275,20g.
Pequeno Almoço: Tesco Honey Roast Ham, Tesco Honey Roast Ham, Tesco Honey Roast Ham, Tesco Honey Roast Ham, Tesco Honey Roast Ham, Clover Lighter Spread, Clover Lighter Spread, Clover Lighter Spread, Warburtons Toastie, Warburtons Toastie, Warburtons Toastie, Fried Egg with Fat, Fried Egg with Fat. Jantar: Green Giant Original Sweetcorn, Lettuce Salad with Tomato, Chicken Thigh, Chicken Thigh, Tesco Microwave Basmati Rice. Snacks/Outros: McVitie's Jaffa Cakes, McVitie's Jaffa Cakes, McVitie's Jaffa Cakes, McVitie's Jaffa Cakes, McVitie's Jaffa Cakes, McVitie's Jaffa Cakes, White Grapes, Banana, Total Greek Yoghurt, Tesco Honey Roast Ham, Tesco Pink Lady Apples, Chai Latte, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Runny Honey, Sainsbury's Runny Honey. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Walking working and shopping - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sara.L.mumford
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