Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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119,3 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 38,31g | Prot: 130,57g | Carbs : 73,95g.
Pequeno Almoço: Lidl Seeded Bloomer, Tesco Medium Avocado, Tesco Medium Eggs. Almoço: Farmfoods Mixed Vegetables, Tesco Sweet Peppers, Morrisons Tomato Puree, Lidl Chicken Breast. Jantar: Deluxe Jumbo Raw King Prawns. Snacks/Outros: Graham's Skyr Superberry. mais...
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3315 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Nadar (Lento) - 54 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliaajul
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