Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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78,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 32,03g | Prot: 68,40g | Carbs : 166,50g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Bolacha Torrada, Pão Branco. Almoço: Peras Asiáticas, Maçãs Fuji, Azeite, Alface, Tomates, Pão Branco, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Maçãs Fuji, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Pão Branco. Snacks/Outros: Banana. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de adelaidenobreoliveira
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