Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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106,8 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 68,15g | Prot: 98,25g | Carbs : 136,90g.
Pequeno Almoço: Nesquik Chocolat en Poudre, Kraft Extra Cheddar, Quebon Lait 2%, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Dora Confiture. Almoço: Oikos Peach Mango Greek Yogurt, Pommes Granny-Smith , Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons Jaunes Doux, Saputo Feta Light, Carottes, Kraft Vinaigrette Italienne sans Gras, Céleri, Salade. Jantar: Kraft Extra Cheddar, Green Giant Valley Selections Cheddar Pasta with Vegetables, Bœuf Haché Extra Maigre. Snacks/Outros: Christie Chips Ahoy!, Amandes. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berrie82
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