Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
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62,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 35,40g | Prot: 80,02g | Carbs : 74,53g.
Pequeno Almoço: Vinho Branco de Mesa, Skol Beats. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Mini-Cenouras, Swift Sobrecoxa sem Pele . Snacks/Outros: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Broa de Milho. mais...
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1548 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adelia Januaria
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