Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2015
|
120 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2904 kcal
|
Líp: 95,62g | Prot: 263,03g | Carbs : 256,38g.
Pequeno Almoço: Свинина Запеченая, Гречневая Каша с Молоком, Ичалка Сыр Диетический, Хлеб Черный, Parmalat Молоко 0,5%, BSN Протеин Syntha-6. Almoço: Куриный Бульон, Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC I-Twister. Snacks/Outros: Банан, Апельсин, BSN Протеин Syntha-6. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andy1982
|