|
😀👍
|
108,6 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2199 kcal
|
Líp: 102,41g | Prot: 77,98g | Carbs : 237,89g.
Pequeno Almoço: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Snackrite Bacon Rashers, Hovis Nimble White Bread, Cheddar Cheese. Almoço: Pears , Bananas , Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Lotus Biscoff XL. Jantar: Aldi Garlic Bread Baguette, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. Snacks/Outros: Tesco Blueberries, Lidl Greek Style Yoghurt, Waitrose Dark Chocolate Ginger Biscuits, Sainsbury's Apple Juice, Sainsbury's Sweet Pancakes. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tonybarb
|