Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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97,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 46,89g | Prot: 53,88g | Carbs : 188,40g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola Lata 310ml, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Filé de Merluza Empanado. Jantar: Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Sadia Salsicha. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de EmersonMiron
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