|
Пока взвешивают часто, но надо завязывать, особенно перед пмс.
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Líp: 67,29g | Prot: 61,61g | Carbs : 107,34g.
Pequeno Almoço: Чай, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Олейна Подсолнечное Масло . Almoço: Тыквенные Семечки, Рахат Рахат-Лукум, Тыквенный крем-суп со сливками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Jantar: Фаршированный перец. Snacks/Outros: Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой , Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Чай с Лимоном. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|