Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Líp: 62,42g | Prot: 92,19g | Carbs : 129,84g.
Pequeno Almoço: Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Аладушкин Багет Зерновой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Омлет с Творогом. Almoço: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Сливки 10%, Fitness Time Йогурт Протеиновый Малина-Гранат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, SPAR Оладьи Рыбные. Jantar: Пятерочка Сливы, Пироговый Дворик Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Outros: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Финик, Арахис. mais...
|
|
1691 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena_kor06
|