Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2015
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 100,87g | Prot: 68,86g | Carbs : 30,47g.
Pequeno Almoço: Spinach, Butter, Cheddar Cheese, Heavy Cream, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Cooked Young Green Onion (from Fresh). Almoço: Spinach, Atkins Chicken Margherita. Jantar: Bacon, Tomatoes, Feta Cheese, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Red Leaf Lettuce, Great Value Romaine Lettuce, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Kitchens Of India Butter Chicken Curry Paste, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies, Mezzetta Jalapeno Stuffed Olives, La Croix Lemon Flavored Sparkling Water, Trident Sugar Free Spearmint Gum. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SusanMarie22
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