Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Líp: 53,57g | Prot: 119,43g | Carbs : 175,56g.
Pequeno Almoço: Своя Лінія Чернослив в Шоколаде, Своя Лінія Плавленный Сыр «Дружба», Ичня Молоко Сгущённое Вареное , Булкин Булочка Сдобная, Украинский Творог 5%. Almoço: Пані Хуторянка Згущенка Іриска, Булочка, Рагу из Баклажанов, Пирятин Сыр Король Сыров, Білоцерківський Творог 5%, Маркетопт Лаваш, Вареное Яйцо. Jantar: Арбуз, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачковые Оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТБ Кукуруза Вареная. Snacks/Outros: Willmax Соевый Протеин, Цельное Молоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natakurovtseva
|