Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Líp: 56,71g | Prot: 127,45g | Carbs : 137,14g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Almoço: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Вологодское Льняное Масло, Мясновъ Филе Грудки Индейки, Красные Помидоры. Jantar: Вологодское Льняное Масло, Красные Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Лента Говядина Тазобедренная. Snacks/Outros: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Какао, Мёд. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexey.darkendar
|