Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
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88,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 55,45g | Prot: 51,54g | Carbs : 106,89g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. Almoço: Hovis Granary Bread, Butter. Jantar: Marks & Spencer Spaghetti Bolognese (400g). Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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