Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
|
103 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2311 kcal
|
Líp: 100,38g | Prot: 126,24g | Carbs : 231,74g.
Pequeno Almoço: Mlekovita Masło Klarowane, Chleb Żytni, Jajko Sadzone. Almoço: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Oliwa z Oliwek, Halibut Atlantycki i Pacyficzny, Bataty. Jantar: Oliwa z Oliwek, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Bataty. Snacks/Outros: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli), Olimp Odżywka Białkowa, Leibniz Herbatniki Maślane. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maktl
|