Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
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79,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 40,92g | Prot: 63,33g | Carbs : 170,03g.
Pequeno Almoço: Safiya Chia Seed, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Safiya Muesli. Almoço: Lontong, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Gado Gado. Jantar: Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Sambal Goreng, Tempe Panggang, Ikan Mas, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Outros: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de melan696
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