Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
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92,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Líp: 116,69g | Prot: 95,54g | Carbs : 163,90g.
Pequeno Almoço: Coffee, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. Almoço: Kroger Aged Swiss Cheese Slices, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Jantar: Ice Breakers Ice Cubes Arctic Grape, Cheesecake Factory Our Famous Brown Bread, Cheesecake Factory SkinnyLicious Asian Chicken Salad. Snacks/Outros: Almonds , Lindt Lindor Truffle Balls, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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