Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1363 kcal
|
Líp: 105,03g | Prot: 82,69g | Carbs : 45,78g.
Pequeno Almoço: Zeal Naturals Keto Electrolytes, one minute muffin, Coffee and Chicory, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Almoço: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Guerrero Zero Net Carbs Original Tortillas, Coffee and Chicory, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Jantar: Olive Oil, Metz Fresh Fresh Spinach Leaves, Kale, Nature's Place natures place chicken thighs boneless skinless, Morton Salt, Black Pepper, Butter. Snacks/Outros: Nespresso Espresso, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de right-now-or-never
|