Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
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75,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Líp: 37,56g | Prot: 44,34g | Carbs : 128,24g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Low Calorie Salad Dressing, Mushrooms , Red Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked Spaghetti Squash, High Liner Lemon Pepper Sole . Jantar: Pesto Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Outros: Simply Protein Protein Bar, Snowpeas (Pea Pod), Apples . mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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