Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
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61,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 72,76g | Prot: 62,42g | Carbs : 112,70g.
Almoço: Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Patates Püresi, Tavuk Şnitzel. Jantar: Tavuk Göğsü, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kabak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Mercimek Köftesi. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de momydiyette
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