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24 hr fast on Tues, ate normal yesterday
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74,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Líp: 40,74g | Prot: 79,31g | Carbs : 64,31g.
Almoço: Mashed Sweet Potatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Jantar: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, World Market Basmati Rice, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Honeysuckle White Lean Ground Turkey 93/7. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CEMorris
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