Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Líp: 55,54g | Prot: 84,29g | Carbs : 287,85g.
Pequeno Almoço: Planet Oat Extra Creamy Oatmilk, Kashi Cinnamon Harvest Organic Wheat Biscuits. Almoço: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kodiak Chocolate Chip Waffles, Maple Syrup. Jantar: White Rice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Snacks/Outros: Bananas, Outshine Lemon Fruit Bar, Protein Powder, Banana Almond Milk, Publix Pumpkin Spice Bread, Extra Creamy Oatmilk, Espresso Coffee, Sugar, Extra Creamy Oatmilk, Espresso Coffee, Sugar. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asarver
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