Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 50,95g | Prot: 62,90g | Carbs : 139,27g.
Pequeno Almoço: Bakwan, Tahu Isi, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indomie Mi Goreng. Almoço: Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Udang Kukus atau Rebus, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Jamur Krispi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Kartika Sari Pisang Bolen. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de syarifahwulandari69
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