Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 29,38g | Prot: 97,85g | Carbs : 283,24g.
Pequeno Almoço: Hiland Fat Free Chocolate Milk. Almoço: Lean Cuisine 3 Cheese Pizza, Dannon Light & Fit Greek - Key Lime. Jantar: Corn, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Snacks/Outros: Brach's Candy Corn, Kellogg's Froot Loops, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Peach. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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