Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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57,2 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3030 kcal
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Líp: 128,31g | Prot: 96,47g | Carbs : 379,64g.
Pequeno Almoço: 샤인머스캣, 페어데이 카카오닙스, 수제 그라 놀라, 그릭요거트. Almoço: 삼립 꿀호떡 (57g), 코다노 후레쉬 모짜렐라 펄, 파프리카, 불고기피자, 아임닭 닭가슴살 소시지 체다치즈, 복숭아. Snacks/Outros: 크라운 하임쵸코, 크라운제과 하임화이트, 해태 에이스 (24g), 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 대파크림치즈팝콘. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yeoyurim
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