Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
114,2 kg Perdidos até agora: 2,3 kg .    Ainda faltam: 10,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1680 kcal Líp: 77,35g | Prot: 130,01g | Carbs : 104,05g.   Pequeno Almoço: Waffle House Cheese & Eggs, Toasted Bread, Waffle House City Ham, Waffle House Hashbrowns, Butter (Salted) . Jantar: Beef Steak, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Grapes, Yellow Summer Squash, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cornbread (Home Recipe), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Salmon. mais...
3236 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
A Perder 1,3 kg por Semana

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