|
Талия 98
Бицепс 42.5
Разогнутая рука 38.5
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2017 kcal
|
Líp: 89,38g | Prot: 164,42g | Carbs : 132,11g.
Pequeno Almoço: Му-Му Каша Гречневая с Тушенкой. Almoço: Кабачки Тушеные, Свекла Вареная, Ясные Зори Куриные Сердца. Jantar: Летний Луг Кефир 1%, Летний Луг Кефир 2,5%, Hame Паштет из Гусиной Печени, Хохланд Сыр Плавленный, Блинчики. Snacks/Outros: Печень Говяжья, Салат Овощной, Protein Grad Lactomin-80 Концентрат Сывороточного Белка. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zed8108
|