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Ist geblieben. Ohne Sport = super.
Fest vorgenommen ab nächste Woche wieder damit anfangen. Langsam steigern und arbeitsfähig erreichen, bis spätestens Ende September. So ist mal der Plan. Hoffe, dass mein Kopf das auch so verinnerlicht, wie wir zwei uns das gerade ausgemacht haben. 🙃
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70,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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