Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3262 kcal
|
Líp: 93,16g | Prot: 221,16g | Carbs : 385,59g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, С.Пудовъ Мука Рисовая, Махеевъ Джем Клубничный, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Вараксино Яйцо. Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Сметана 15%, Barilla Спагетти #5, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Олейна Масло Растительное . Jantar: Solgar Omega 3 950 Mg, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Олейна Масло Растительное . Snacks/Outros: Лента Хлеб Балтийский, Никитка Кукурузные Палочки, Картофель Отварной, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lay's из Печи Ароматный Укроп. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|