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🙄 Das geht hoffentlich auch wieder weg. Hatte mich letzte Woche so über die tolle Abnahme gefreut. Prompt geht das Gewicht diese Woche wieder hoch. Aber ich weiß auch warum. Die Disziplin hat gefehlt. Ich mache einfach mit mehr Konsequenz immer weiter. Es wird dann schon irgendwann wieder in die richtige Richtung gehen.
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66,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 80,76g | Prot: 52,83g | Carbs : 225,56g.
Pequeno Almoço: Nestle Fitness Vollkorn, Kiwi, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Almoço: Franzbrötchen. Jantar: Alpro Soya Heidelbeerjoghurt. Snacks/Outros: Ritter Sport Schokolade Nugat. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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 Comentários
01 set 23 por membro: farina1902
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Ach Ines.....400 Gramm
sind ja nun auch nicht die Welt. Das schaffst du locker wieder weg....
01 set 23 por membro: Violetta 73
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Wenn's bei mir hoch geht bin ich auch immer verzweifelt. Bleib dran, es geht wieder runter.
04 set 23 por membro: herbstfrau
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Was rauf geht, muss auch wieder runter.🔃
07 set 23 por membro: schnorra
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08 set 23 por membro: Lolli-1
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Histórico de Peso de ines-h
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