Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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70,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 106,61g | Prot: 72,76g | Carbs : 28,00g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Mûres. Almoço: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Café Expresso, Grand Frais Noisette Décortiquée , Mûres, Grand Frais Amandes Décortiquées, Nos Régions Ont du Talent Jambon d'auvergne, Tomates Cerises, Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Huile d'Olive Extra Vierge, U Escalope de Dinde, Aubergines Cuites. Jantar: Vigean Huile Vierge de Noix, Tomates Cerises, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Jambon Frais, Nos Régions Ont du Talent Jambon d'auvergne, Oeuf à la Coque. Snacks/Outros: Vigean Huile Vierge de Noix, Côte d'Or Chocolat Noir Brut 86%, Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Grand Frais Noisette Décortiquée , Grand Frais Amandes Décortiquées. mais...
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1743 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotdan
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