Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 62,48g | Prot: 79,51g | Carbs : 139,82g.
Pequeno Almoço: Wortel Dimasak, Telur Goreng, Quaker Oatmeal. Almoço: Sambal Goreng, Usus Ayam Goreng, Telur Goreng, Nasi Merah. Jantar: Sambal Goreng, Kecambah, Greenco Jamur Enoki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Outros: Ripik Hijau Rumput Laut, Yakult Yakult, Buah Anggur, Semangka, Combro. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de riani91
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