Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2015
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60,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 55,54g | Prot: 119,68g | Carbs : 158,10g.
Pequeno Almoço: Soria Natural Resverasor+, a.Vogel Vitamina C a.Vogel, Delizum Zumo de Granada Exprimida Ecológica, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, el Granero Integral Levadura Desamargada de Cerveza. Almoço: Hacendado Allioli, Pan Integral, Champiñones, Carne de Conejo, Espirales Integrales de Espelta. Jantar: Tomates, Remolacha, Apio, Rabanito, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Escarola, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza. Snacks/Outros: Plátano, Hacendado Chocolate Negro 72%, Higo Deshidratado, Aptonia CW Protein, Veritas Leche Desnatada Veritas, Kiwi, Biospirit Jamon de Pavo Biospace, Pan Integral, Sotya Maxi Omega-6, Omega 3 450/300, Nueces de Brasil, Nueces, Miel Eucalipto, el Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raulpla
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