Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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102,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2187 kcal
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Líp: 80,32g | Prot: 99,92g | Carbs : 243,99g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão Formosa. Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Swift Bife Ancho, Batata Doce. Jantar: Saquê, Uramaki, Shimeji na Manteiga, Gendai Sashimi Atum (5 Fatias), Temaki de Salmão. Snacks/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fmidea
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