Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
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81,3 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 47,70g | Prot: 114,73g | Carbs : 70,73g.
Almoço: Kölln Kernige Haferflocken, LaVita Saftkonzentrat, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schwälbchen Quark 0,2%. Jantar: Wiesn Schmankerl Sauerkraut Bayerische Art, Fit Taste Rinderbraten mit Brokkoli, Seeberger Sonnenblumenkerne, Nordsee Gemischter Salat, Desira Joghurt nach Griechischer Art. mais...
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2968 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thust
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