Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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59 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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834 kcal
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Líp: 43,23g | Prot: 74,26g | Carbs : 32,29g.
Pequeno Almoço: Monterey Jack Cheese, Whole Milk, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Onions, Tomatoes, Kroger Eggs (Extra Large), Butter, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked). Almoço: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Planters Cashew Lovers Mix. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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