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Hit my minus 195 goal finally and will attempt to sustain this weight to get below 194 by Sept 6th
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88,2 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 73,43g | Prot: 68,00g | Carbs : 122,06g.
Pequeno Almoço: Sugar, Tea (Brewed) . Almoço: Oranges , Calavo Avocado, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Egg, Roasted Salted Cashew Nuts. Jantar: Olive Oil , Plain Yogurt, Sour Cream, Black Beans (Canned), Chicken Breast. Snacks/Outros: Whole Milk, Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de chicago ken
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