Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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135 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 56 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 54,28g | Prot: 73,02g | Carbs : 106,82g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Almoço: Kırmızı Erik. Jantar: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mis Tam Yağlı Ayran, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Nescafe Sade. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de BerkDe
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