Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 86,28g | Prot: 98,29g | Carbs : 154,36g.
Pequeno Almoço: Nescafe Dolce Gusto Caffè Ginseng, Koch Croissant Surgelati . Almoço: Melone, Rucola , Land Yogurt Greco 0%, Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Eurospin Fresella Bianca Classica. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco Tostato, Arrosticini di Pecora, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). Snacks/Outros: Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de V.F.0
|