Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 65,43g | Prot: 62,23g | Carbs : 181,69g.
Pequeno Almoço: Bananas , International Delight Salted Caramel Mocha Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Benner Diet Peach Tea, Daisy Sour Cream, Pace Picante Medium Salsa, Roland Unseasoned Rice Wine Vinegar, Lettuce, Uncle Ben's Ready Rice - Cilantro Lime, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Perdue Honey BBQ Chicken Wings, Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Coke Zero , Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Taylor Farms Celery Sticks, Buffalo Wild Wings 6 Count Boneless Wings. Snacks/Outros: Wise Foods Puffed Cheez Doodles, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Toasted Coconut, Honeycrisp Apples. mais...
|
|
2259 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Cheylynn
|